Ini Akan Jadi Pada Kita Jika Tak Makan Nasi

Lifestyle

Setiap hari, metabolisme tubuh kita menghasilkan tenaga yang diperlukan untuk aktiviti tubuh badan. Kebiasaanya, tenaga diperoleh daripada sumber dari pemakanan setiap hari.

Karbohidrat adalah bentuk yang berbeza dari gula itu akan ditukarkan kepada glukosa dalam badan, yang membekalkan tenaga kepada sel-sel individu. Setiap sel memerlukan jumlah yang diperlukan karbohidrat untuk memberi tenaga yang diperlukan untuk berfungsi. Seperti nasi, sumber utama karbohidrat yang membekalkan tenaga (50% -55%  dari jumlah tenaga harian).

 

Berikut Penyakit Yang Timbul saat tubuh Tak Ambil Karbohidrat makanan:

 

#1 Jantung dan diabetes

Kadar kolesterol dapat meningkat karena kurangnya karbohidrat dan menyebabkan anda terdedah mengidap penyakit jantung dan diabetes.

#2 Kemurungan

Salah satu nutrisi otak adalah karbohidrat. Manfaat dari karbohidrat yang cukup akan membuat fikiran menjadi tenang. Kekurangan karbohidrat dapat membuat fikiran tidak tenang dan menyebabkan Kemurungan.

Auni Iman Shop

#3 Hipoglikemia

Akibat rendahnya kadar gula darah yang kurang kerana karbohidrat  yang tidak cukup untuk memproses pembakaran kalori. Penyakit ini bisa menjangkit semua kalangan usia. Tanda awal dari penyakit ini adalah kulit basah, mudah marah, cepat degupan jantung, peluh sering muncul dan cepat lapar.

 

#4 Maramus

Terjadi pada usia anak di bawah 5 tahun. Anak sering mengalami gangguan kesihatan kerana kurangnya pengambilan karbohidrat.

 

#5 Kwasiorkor

Penyakit ini timbul karena kehilangan kalori. Seseorang yang mengalami penyakit ini di tandai dengan rambut mudah gugur, lemas, keriput, kurus, cepat tua meskipun umur masih muda dan wajah tampak sembab dan bulat.

 

#6 Maramus-kwasiorkor

Penyakit ini masuk ke dalam kategori penyakit kekurangan nutrisi. Akibat kurangnya asupan karbohidrat dan protein. Mengakibatkan gangguan hati dan penyerapan protein terhalang.

Oleh itu, seperti yang dilihat kita tahu bertapa peningnya nasi. Sumber karbohidrat itu. Tetapi jika di ambil berlebihan pula dikhuatiri akan   menyebabkan masalah lain pula. So, kenalah jaga pemakanan kita supaya dapat menghindari penyakit-penyakit tersebut.

semoga bermanfaat.

BACA JUGAK: Petua Buasir

 

Share this...
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone